春分，是“二十四节气”之第四个节气。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”

春分，它更像一个温柔而纯粹的信号，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、草长莺飞、小麦拔节、油菜花香。无论南方北方，皆春意融融。在这一年最美的时节，邀你共沐杨柳春风，醉看杏花春雨。

吃春菜

南北方都有“春分吃春菜”的习俗，经过了萧瑟的寒冬，绿叶菜已经久违。

不过“春菜”具体指哪种菜却有各种说法，北方一般指莴苣，南方大多指荠菜。

放风筝

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”孩子们在春分期间放风筝是很古老的春季娱乐活动。儿童正处在人生早春，蛰伏了一个冬天，每逢春分时节走出家门，沐浴着春光，奔跑着放飞风筝，与生机勃勃的早春时节相得益彰。

由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。

根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。

要保持轻松愉快，乐观向上的精神心态。

要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐、有目的地进行调养。